最も望ましいダイエット方は、体質を改善することや。
一時的に体重の数値が下がるだけのダイエットではなく、やせた状態を長く維持し、心身共に健康になれるようなダイエットが理想的や。
ぐずぐずせんと、早く始めておけばよかったと、後悔することあるでっしゃろ。
長期的にじっくり行うダイエットはまた置いておいて、とにかくすぐにでもやせなければならへん、ちうような場合のスピードダイエットちうものはできるのでっしゃろか。
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また、スピードダイエットは短期間で痩せるわけやろから、長期で痩せるより体にも心にも瞬発的な負担がかかるんや。
軽い気持ちの挑戦はシッパイの元、リバウンドの元で、体の負担を考えることももちろん、マインドコントロールも大事。
挫折せんように、目標を持って意志を固め、しっかり計画を立ててから始めて行くようにしまひょ。
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